Hôm nay (13/5) vùng thấp nóng phía Tây bắt đầu phát triển mạnh và mở rộng về phía Đông, miền Bắc bước vào đợt tăng nắng, tăng nhiệt.

Tây Bắc Bộ nắng nóng 35 độ, một số nơi cao hơn, trong khi thủ đô Hà Nội và khu vực phía Đông Bắc Bộ nhiệt độ cao nhất khoảng 31 – 34 độ, trời oi bức về trưa và chiều.

Khả năng từ 16-19/5 miền Bắc sẽ xảy ra nắng nóng diện rộng, nhiệt độ cao nhất 35-37 độ, có nơi trên 37 độ.
 

Hãy đảm bảo giữ cho cơ thể luôn có đủ nước để các quá trình trao đổi chất hoạt động bình thường.

Nhiệt tăng, trời ngày một nóng hơn sẽ khiến cơ thể mệt mỏi. Hãy giữ cho cơ thể luôn có đủ nước để đảm bảo các quá trình trao đổi chất hoạt động bình thường.

Bên cạnh đó, nên tránh uống rượu, cà phê, soda và các đồ uống không lành mạnh khác để giữ cho cơ thể luôn dẻo dai, khỏe mạnh. Bổ sung vào thực đơn hàng ngày các loại rau xanh, trái cây giàu vitamin A, C, E, canxi, chất xơ sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Theo VTV