Theo một nghiên cứu mới, việc ngồi ăn cơm trên sàn nhà sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe vì tăng cường tiêu hóa, tốt cho tim và các khớp.
 

Hiện đã có thêm cách hiểu mới cho câu nói "Nhà sạch thì mát, bát sạch ngon cơm" vì theo nghiên cứu, việc ngồi ăn trên sàn nhà có lợi cho sức khỏe:

Tốt cho tim

Tuần hoàn máu sẽ tốt hơn khi bạn ngồi ăn trên sàn. Điều này cũng sẽ làm tăng cường sức khoẻ tim mạch của bạn.

Sẽ không ăn nhiều

Khi ngồi trên sàn nhà, dây thần kinh phế vị sẽ hoạt động tốt chức năng, báo hiệu cho bạn khi cơ thể đã no. Vì vậy, điều này có thể ngăn ngừa việc ăn quá nhiều.

Tốt cho các khớp

Việc ngồi trên sàn nhà tốt cho hoạt động của các khớp nhờ giữ cho xương và khớp mềm dẻo.

Căng cơ

Khi bạn ngồi trên sàn nhà, dạ dày, xương chậu, lưng dưới và thậm chí bụng cũng căng ra và điều này giúp giữ cho cơ bắp mềm dẻo.

Làm dịu cơ thể

Việc ngồi trên sàn nhà và ăn uống có tác dụng êm dịu trên cơ thể bạn. Nó cũng cải thiện tư thế và giúp bạn đánh giá cao hương vị của thức ăn.

Theo VTV